Az elmúlt 9 napból csak hármat dolgoztam, kicsit el is engedtem magam, feljött két kiló.
Ezért ezt a hetet megnyomom, a reggeli úszásadagot felemeltem 2000 méterre és este csak nyers zöldségeket fogok enni a tervek szerint, meg kefírt. Hat kilót szeretnék ledobni péntekig, remélem a gyűrű segít a villámdiétában.
