Megint eltelt egy bő hónap.Csodákról nem tudok beszámolni. Elköszöntem egy újabb kilótól, -43 kg-on áll a szaldó, bár még nem teljesen egyértelmű az ingadozások miatt.Már csak heti kétszer úszom, a másik három nap kondi. Érdekesebb és szerintem hatékonyabb…

Beköszöntött az ősz, ha az időjáráson szerencsére nem is érződik.Ám hiába a nyárias meleg, hétköznap megint negyed hétkor kelek, iskola, óvoda, sport, aztán egyre több meló.Azért írtam sportot úszás helyett, mert variáltam kissé a mozgásformákon. Őszintén szólva kicsit…

Az elmúlt két hétben már -35 kg-on, sőt -36 kilón is állt a szaldó.De épp amikor már elkezdtem volna nagyon örvendezni ennek, elkezdett ugrálni a súlyom és hétfőn már csak -31 kilón állt a mérleg nyelve.Pedig nem csinálok semmit másképpen. Igaz, hogy az elmúlt két…

Végre itt a tavasz!Van egy kis tavaszi fáradtságom, de ahogy szaporodik a napsütéses órák száma, úgy pörgök fel egyre jobban én is.A szaldó ma reggel -33 kg volt, azaz az elmúlt hónapban mindössze 1 kiló ment le, és még ez is ingadozik.De nem tehetek szemrehányást, mert a…

Holnap lesz egy éve, hogy megműtöttek.December közepén jelentkeztem legutóbb, akkor -27 kilónál jártam.Persze aztán jött a karácsonyi evészet/ivászat és bármennyire fogadkoztam is, hogy a karácsonyi bűnöket majd a két ünnep közti sportolással jóváteszem, ez nem…

Bár nem vagyok még teljesen gyógyult, de ezt a hetet keményen végigsportoltam, öt nap alatt összesen 15,5 km-t úsztam.A súlyom viszont mindössze egy kilót csökkent.Sajnos este alig érzem a gyomorgyűrűt, ezért olykor bűnöztem. Nem csokival, vagy csipsszel, ezt megálltam. De a…

Vége a nyári szabadságnak, zökkenek vissza a kerékvágásba.Ma reggel megmértem magamat, nem fogytam a szabi alatt, de nem híztam egy dekát sem! Ez pozitív, mert eddig egy ilyen kitérő mindig 3-4-5-6 kiló pluszt jelentett, amit aztán vagy sikerült leadni, vagy még inkább, nem.Most…

Na kérem. Átúsztam a Balatont.Persze valójában még nem, hiszen a hivatalos Balaton-átúszás csak július 24-én lesz.Viszont a hivatalos Révfülöp-Balatonboglár 5.200 méteres versenytávjára még rá is tettem 300 métert, így összesen 5 és fél kilométert tempóztam le ma az…

Hat kiló nem ment le, de lement három. Mivel folytatom a jövő héten is, nem baj ha jövő hét péntekig jön össze kitűzött hat kilós cél.Utána kezdődik a nyári szünet a gyermekeimnek, nem kell őket óvodába vinnem. Így korábban le tudok majd esni reggelente az…

Az elmúlt 9 napból csak hármat dolgoztam, kicsit el is engedtem magam, feljött két kiló.Ezért ezt a hetet megnyomom, a reggeli úszásadagot felemeltem 2000 méterre és este csak nyers zöldségeket fogok enni a tervek szerint, meg kefírt. Hat kilót szeretnék ledobni péntekig, remélem a…

Jó a közérzetem. Szedem még a bogyókat, de már teljesen jól vagyok.Tegnap reggel nem tudtam elmenni úszni, ezért munka után - szerencsére már hatra haza tudtam érni - elvittem a gyerekeket és a kutyát sétálni, a közeli erdős területre.A kisfiam bringával jött, a kislányom…

Látom, vérszagra gyűlik az éji vad! Rögvest megugrott a látogatottság ahogy felmerült egy kis színes bulvárhír fájdalomról, problémáról, kínról. Úgyhogy ezentúl ha esik a látogatottság, majd találomra berakok néhány képet balesetekről, árvízekről,…

Tegnap sikerült este fél tízig éktelenkednem a munkahelyemen, úgyhogy jó késő volt mire otthon megvacsoráztam. Persze gondolkodtam rajta, hogy kihagyom a vacsorát, de annyira kimerített a napi stressz, hogy nem tudtam elegendő akaraterőt összevakarni hozzá.De nincs lelki ismeret…

Nem tudom, hogy az emelt úszásadag miatt, vagy csak mert tegnap visszaszolgáltattam a természetnek jópár megemésztett disznóalkatrészt, de reggel 2 kilóval könnyebb voltam mint tegnap.Jókedvemet fokozza, hogy sikerült bejelentkeznem az első szűkítésre. Két hét múlva akartak…

Jól sikerült a disznóvágás, körülbelül fele annyit ettem mint máskor és alkoholból is jóval kevesebb fogyott.Ennek ellenére pontosan annyit nyomok mint egy hete.Ezért:1.) A héten bejelentkezek szűkítésre, húsvét ELŐTT meg kell történnie.2.) Elkezdek egy fogyókúrát, ami…

A munkám nem igazán van tekintettel arra, hogy még három hete sem műtöttek.Este 7-ig, nyolcig figyelek bent mint a bagoly, stressz is akad bőven. De a gondot inkább az okozza, hogy emiatt későn este vacsorázom az ideális hat óra helyett. Valószínűleg gyorsabban fogynék, ha korábban…

Tegnap prímán működött az új rendszer, ebédre szusi, vacsorára sült virsli párolt zöld körettel. Öt virslit tudtam megenni, lassan, de biztosan. Este még ráküldtem sajnos úgy 8 deka zsírszegény sajtot desszertnek, de ezt a jövőben igyekszem majd hanyagolni.Reggelre egy újabb…

Egy kilóval vagyok könnyebb mint egy héttel ezelőtt.Örüljek vagy sem?Egy-egy koplalásos kampányfogyókúrával fogytam már tíz kilót is egy hét alatt. Mayo-val hetet. Ezekhez képest az egy kiló édeskevés.Viszont azt mondják, hogy gyűrűvel különösebb megerőltetés…

Mivel kövér ember vagyok, dohányzom, kőkemény stresszel jár a munkám és emiatt olykor az italt hívom segítségül, mindig igyekeztem ellensúlyozni ezeket a káros hatásokat.Erre a legjobb módszer a rendszeres sport. Én ugyan egy dekát sem fogytam tőle, de mióta (úgy 2 éve) minden…

Egy hete volt a műtét, 12 kilóval vagyok könnyebb.Rájöttem, hogy az oldalam akkor szúr ha sokat ülök. Ezért munka közben is kiugrom néha egy kis sétára és rögtön elmúik. Reggel viszont a torkom fájt egy kicsit. Remélem nem lettem hipochonder. Ugyanis napi 3500 mg amoxycillint…