Bár nem vagyok még teljesen gyógyult, de ezt a hetet keményen végigsportoltam, öt nap alatt összesen 15,5 km-t úsztam.A súlyom viszont mindössze egy kilót csökkent.Sajnos este alig érzem a gyomorgyűrűt, ezért olykor bűnöztem. Nem csokival, vagy csipsszel, ezt megálltam. De a…

Az elmúlt 9 napból csak hármat dolgoztam, kicsit el is engedtem magam, feljött két kiló.Ezért ezt a hetet megnyomom, a reggeli úszásadagot felemeltem 2000 méterre és este csak nyers zöldségeket fogok enni a tervek szerint, meg kefírt. Hat kilót szeretnék ledobni péntekig, remélem a…

Megcsináltam az első öt napot a kúrából, újabb kiló ment le tegnap óta.De ma bomlik a rend, mert két barátomnak is gyermeke született, úgyhogy kapitális tejfakasztó buli lesz este, amin részt kell vennem. (Egy mártír vagyok, hogy emiatt a ma esti 3 tojást becserélem 3…

Tartom a diétát. Ezt lehet tartani, bármilyen kemény is. Ráadásul hatékony, eddig öt kiló ment le. Persze az elején mindig jobban megy, utána lassul az ütem. De ennek a súlycsökkenésnek nincs köze a gyűrűhöz. Valamennyit azért segít, kevésbé vagyok éhesfarkas közben,…

Nem haladok, sőt valamennyit még híztam is.Úgyhogy elkezdem a Mayo diétát. Aki nem ismerné: sok tojás, sok grépfrút, sok spenót.Ezzel mindig tudtam fogyni, persze visszajött. Remélem a visszahízásban legalább segít majd a gyűrű. Persze megvárhatnám az egy hét múlva esedékes…

Mától belevágok egy enyhe diétába. Ez egy normális reggelit, egy házhozszállított fogyiebédet és leginkább egy nagyon koldus vacsorát jelent majd.Persze a körülmények most sem ideálisak, de hát sose lesznek azok. Úszni csak egy héten háromszor fogok tudni menni, a náthám sem…

Jól sikerült a disznóvágás, körülbelül fele annyit ettem mint máskor és alkoholból is jóval kevesebb fogyott.Ennek ellenére pontosan annyit nyomok mint egy hete.Ezért:1.) A héten bejelentkezek szűkítésre, húsvét ELŐTT meg kell történnie.2.) Elkezdek egy fogyókúrát, ami…

Reggel 7-kor megtörtént a varratszedés. Inkább kellemetlen volt, semmint fájdalmas. A doki meg volt elégedve a sebek állapotával, ennek ellenére csak egy hét múlva kezdhetek el újra úszni.Volt ott velem párhuzamosan egy velemkorú nő is. Véletlenül beláttam hozzá a két függöny…

A tegnapi után mára egy vidám bejegyzéssel készültem, de sajnos nem fog összejönni.Elég sokat kellett melóznom tegnap, de ez nem gond, szeretem a munkámat. Azt már kevésbé, hogy alig tudtam kikászálódni az autóból mikor végre hazaértem, olyan fáradt voltam. Be kell…

Nos, tegnap megvolt az első negatív tapasztalat. Bár nem a tapasztalat volt negatív, hanem az élmény.Egész nap minden rendben ment, ebédre szép lassan lenyomtam egy liter ayran-t (török sós joghurt ital, fele-fele arányban joghurt és víz keveréke, sóval ízesítve, régóta…

Minden súlyosan elhízott embernek megvan a története arról, hogyan lett kövér. De ez rajta kívül nem szokott érdekelni senkit. Úgyhogy kezdjünk inkább a tényekkel:2010 január 4-én 230 kg voltam. Ekkor belekezdtem a szokásos vad, év eleji fogyókúrába és február 4-én…