Jelentem, a zabaindex húsvétkor szerény teljesítményt nyújtott.Összeszedtem valami vírust, amitől iszonyatos - hányingerig fokozódó - köhögési rohamaim voltak. Több se kellett a gyűrűnek, a görcsöktől beszűkült és még a húsvéti csokinyulakat is kihánytam.…

Három héttel ezelőtt összeszedtem egy jópofa gennyes torokgyulladást.Fájdalom, elesettség, láz.Sport kilőve, a munka természetesen nem. Úgyhogy azon a héten össze-vissza ettem amit csak tudtam, enyhítendő a nyomoromat.Az antibiotikum kúra végeztével, a múlt hét hétfőjén…

Bár nem vagyok még teljesen gyógyult, de ezt a hetet keményen végigsportoltam, öt nap alatt összesen 15,5 km-t úsztam.A súlyom viszont mindössze egy kilót csökkent.Sajnos este alig érzem a gyomorgyűrűt, ezért olykor bűnöztem. Nem csokival, vagy csipsszel, ezt megálltam. De a…

Hat kiló nem ment le, de lement három. Mivel folytatom a jövő héten is, nem baj ha jövő hét péntekig jön össze kitűzött hat kilós cél.Utána kezdődik a nyári szünet a gyermekeimnek, nem kell őket óvodába vinnem. Így korábban le tudok majd esni reggelente az…

Tegnap este iszonyat ehetnék tört rám, pedig nem volt különösebben stresszes a napom. Ezért beugrott egy kis extra házikolbász is vacsora után, a tévé előtt. Azt hiszem ezzel tökéletesen illusztráltam volna egy fogyós TV műsorban, hogy mi az amit feltétlen kerülni kell...Bár…

Jobb a hangulatom, reggel úsztam, szaunáztam és egy extra masszázs is beugrott. Tehát tettem is érte, hogy javuljon a kedvem.Úgy érzem mintha kevesebbel is jól laknék mint a szűkítést megelőzően. De még nem merem elkiabálni, hátha csak bebeszélem magamnak.Minden esetre…

Nem haladok, sőt valamennyit még híztam is.Úgyhogy elkezdem a Mayo diétát. Aki nem ismerné: sok tojás, sok grépfrút, sok spenót.Ezzel mindig tudtam fogyni, persze visszajött. Remélem a visszahízásban legalább segít majd a gyűrű. Persze megvárhatnám az egy hét múlva esedékes…

Jól van, nincs tüdőgyulladásom, sokkal jobban vagyok.Ma reggel már az uszodába is lemerészkedtem, de még csak a szaunáig jutottam, utána meg a masszőr kezei közé.A súlyom továbbra is stagnál, megpróbálok emiatt nem idegeskedni és hinni az orvosnak. Persze túl sokat nem is tudok…

Isten látja lelkem, nem vagyok hipochonder.De amikor ma arra ébredtem, hogy fáj a hátam (vagy a tüdőm?), arra gondoltam tűdőgyulladásom van. Négy hete nem tudok ebből a megfázásból kikecmeregni, néha javult a helyzet, de aztán különféle tünetek megjelenésével rosszabbra…

Nem érzek semmilyen eget rengető változást, mióta szűkebb a gyűrű. Nem vagyok rosszul, nem fáj.Viszont valóban nehezebben megy le az étel, de nem sokkal. Tegnap napközben egy fél liter kefírt, este pedig két tányér levest ettem, nassnak pedig kevés zsírszegény sajtot, főtt…

Tegnap sikerült este fél tízig éktelenkednem a munkahelyemen, úgyhogy jó késő volt mire otthon megvacsoráztam. Persze gondolkodtam rajta, hogy kihagyom a vacsorát, de annyira kimerített a napi stressz, hogy nem tudtam elegendő akaraterőt összevakarni hozzá.De nincs lelki ismeret…

Jól sikerült a disznóvágás, körülbelül fele annyit ettem mint máskor és alkoholból is jóval kevesebb fogyott.Ennek ellenére pontosan annyit nyomok mint egy hete.Ezért:1.) A héten bejelentkezek szűkítésre, húsvét ELŐTT meg kell történnie.2.) Elkezdek egy fogyókúrát, ami…

A munkám nem igazán van tekintettel arra, hogy még három hete sem műtöttek.Este 7-ig, nyolcig figyelek bent mint a bagoly, stressz is akad bőven. De a gondot inkább az okozza, hogy emiatt későn este vacsorázom az ideális hat óra helyett. Valószínűleg gyorsabban fogynék, ha korábban…

Tegnap prímán működött az új rendszer, ebédre szusi, vacsorára sült virsli párolt zöld körettel. Öt virslit tudtam megenni, lassan, de biztosan. Este még ráküldtem sajnos úgy 8 deka zsírszegény sajtot desszertnek, de ezt a jövőben igyekszem majd hanyagolni.Reggelre egy újabb…

Egy kilóval vagyok könnyebb mint egy héttel ezelőtt.Örüljek vagy sem?Egy-egy koplalásos kampányfogyókúrával fogytam már tíz kilót is egy hét alatt. Mayo-val hetet. Ezekhez képest az egy kiló édeskevés.Viszont azt mondják, hogy gyűrűvel különösebb megerőltetés…

Tartom a szerdai, eddigi legkisebb súlyomat. Kérdés mennyi marad meg belőle a hétfői hivatalos mérlegelésig. Mert a hétvége mindig nassolósabb, ma meg még étterembe is megyek.Régóta szerveződik ez az éttermi összejövetel néhány barátunkkal. Én sokáig lebegtettem,…